Живи со вкусом. Балуй себя и близких, удивляй гостей оригинальными блюдами и изысканными лакомствами, приготовленные по рецептам с нашего сайта.

Стройные хозяйки ставят на стол не оливье и шубу, а нежный салат из трех ингредиентов, к майонезу даже не притрагиваются

Салат с куриной грудкой и пекинской капустой готовлю, чтобы порадовать домашних в период предновогодней гонки. Но, уверяю тебя, этот салат также достоин и праздничного стола! В нём всего 3 основных ингредиента и очень вкусная малокалорийна заправка без добавления майонеза.

Сегодня редакция «Так Просто!» поделится инструкцией по приготовлению идеального по сочетанию продуктов салата с пекинской капустой. Лучше всего брать яблоки «Чемпион»!

© Depositphotos

Салат с куриной грудкой и пекинской капустой

Ингредиенты для салата

  • 400 г пекинской капусты
  • 2 яблока
  • 0,5 лимона
  • 250 г копченой куриной грудки
  • 2 ст. л. семени льна
  • 0,5 ч. л. соли

Ингредиенты для заправки

  • 250 г густого греческого йогурта
  • соль по вкусу
  • 0,5 ч. л. цедры лимона

Приготовление

  1. Скажу сразу, пекинскую капусту можно заменить и на белокочанную, но с пекинской выходит все-таки вкуснее! Капусту мелко порежь и слегка присоли. Подготовленную капусту сразу же выкладывай в салатник.

    © Depositphotos

  2. Яблоки очисти от кожуры, а затем нарежь их тонкой соломкой. Яблоки взбрызни соком половины лимона, а затем добавь их к капусте.

    © Depositphotos

  3. Копченую куриную курицу можно заменить на отварное куриное филе или печеную курицу. Нарежь мясо курицы соломкой. Добавь в салат.

    © Depositphotos

  4. По желанию в салат можно добавить семена льна. С ними вкус салата выходит поистине идеальным!

    © Depositphotos
  5. В качестве заправки лучше брать густой греческий йогурт к которому нужно добавить цедру лимона и соль. Хорошенько всё перемешай.

  6. Добавь заправку в салат и перемешай. Вот собственно и всё. Приятного аппетита!

    © Depositphotos

А чтобы детальнее ознакомиться с рецептом салата, смотри видео с кулинарного канала «Вкусно и полезно». Рекомендую подписаться на канал Натальи, так как она готовит блюда настолько вкусно, что невозможно оторваться. Даже мой сынишка, которого сложно заставить поесть, с удовольствием лакомиться запеканками и пирогами, приготовленными по этим рецептам!

Совет редакции

Также предлагаю посмотреть инструкцию по приготовлению постного салата «Цыган» с апельсиновым майонезом. Прекрасная альтернатива любимому «Цезарю»!

Салат с куриной грудкой и пекинской капустой имеет все шансы занять главное место на твоем праздничном столе. Он легкий, сочный и очень простой в приготовлении!

Кроме того, калорийность этого салата не может не радовать. Не откажи себе в удовольствии полакомиться нежным и аппетитным салатом!

Запись Стройные хозяйки ставят на стол не оливье и шубу, а нежный салат из трех ингредиентов, к майонезу даже не притрагиваются впервые появилась Так Просто!.


Источник: Стройные хозяйки ставят на стол не оливье и шубу, а нежный салат из трех ингредиентов, к майонезу даже не притрагиваются
Опубликовал:
Теги: видео Кулинария закуски капуста курица Питание праздники Салаты майонез оливье салат стол Три

Комментарии (12)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Елена Ильиных 
В одной пиццерии постоянно заказывала салат, насколько помню из пекинской капусты, курицы, ананаса, тёртого сыра и грецких орехов. Очень нравился.
Елена Фаворина 
Согласна. Сюда нужно что-то добавить. Например, помидоры-черри, солёный огурец и ещё что-нибудь.
Лариса Протопопова
Дошла до момента: "Яблоки взбрызни", рассмеялась. Теперь всегда при готовке салата, буду веселиться и вспоминать автора! Огромное спасибо, моя копилочка причин хорошего настроения пополнилась))))
Ludmila Kayutina
А я ржунемогу над этим "Копченую куриную курицу можно заменить...", даже слёзы по щекам льются))))))))))))
Ирина Алпатова
На каждый день можно. Разнообразить ужин. На праздничный стол хочется что-то более сложное.
Светлана Владимировна
"Но, уверяю тебя," – аффтор, Вы это с кем сейчас разговариваете, кого Вы уверяете??? Странный стиль общения у Вас, "тыкать" незнакомым людям. Далее: В заголовке написано про ТРИ ИНГРЕДИЕНТА, а в рецепте их около десятка. И, да, вот это вот "взбрызни" – ну реально смешно выглядит... Ну, а про общую грамотность, стиль изложения и адекватность вообще говорить не приходится...
Ирина Кумова 
Вообще не чего добавлять не надо. Как же мы привыкли к картошке сыру и яйцам. Все салаты как братья - близнецы на одно лицо. Это действительно лёгкий и вкусный. Я добавляю бальзамический уксус и оливковое масло, вместо майонеза, так же можно курицу заменить лососем.
Леди-Леди
Мое твердое убеждение- ничто не сравнится с Цезарем, приготовленным по всем правилам.
Татьяна S@
Это же невкусно…
Елена Ш
Полезный салат, согласна. Только копченую курицу заменить на обычное отварное филе. И заправить греческим йогуртом. С наступающим!!!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как сделать Оливье более свежим: делятся опытные повара
Как сделать Оливье более свежим: делятся опытные повара
20
Застолье 03:29 03 дек 2021
5 советских салатов, о которых современные хозяйки незаслуженно забыли
5 советских салатов, о которых современные хозяйки незаслуженно забыли
34
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 29 ноя 2021
Продолжение нашей истории: ремонт прихожей в доме Продолжение нашей истории: ремонт прихожей в доме
«Пикантный» салат из ресторана: соперник Оливье и Шубе
«Пикантный» салат из ресторана: соперник Оливье и Шубе
8
Здесь только хорошие новости! 11:25 14 окт 2020
Для салата «Марфа» достаю фамильный хрусталь, вместо оливье готовлю новый салат по рецепту Ольги Матвей
Для салата «Марфа» достаю фамильный хрусталь, вместо оливье готовлю новый салат по рецепту Ольги Матвей
2
Застолье 18:16 29 ноя 2021
Какой салат приготовить на Новый год, если обычные уже приелись
Какой салат приготовить на Новый год, если обычные уже приелись
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 29 дек 2021
Три практики, привлекающие удачу
Три практики, привлекающие удачу
4
За чашкой чая 07:00 24 янв 2022
Такой разный оливье: кошерный, с васаби и еще несколько интересных рецептов
Такой разный оливье: кошерный, с васаби и еще несколько интересных рецептов
5
Советы по домоводству 16:01 19 дек 2021
Новый взгляд на селедку под шубой от шеф-повара Василия Емельяненко, космический салат к новогоднему столу
Новый взгляд на селедку под шубой от шеф-повара Василия Емельяненко, космический салат к новогоднему столу
19
Застолье 16:17 10 ноя 2021
Салат Граф: красивее и вкуснее Оливье
Салат Граф: красивее и вкуснее Оливье
8
Здесь только хорошие новости! 09:40 10 окт 2020
Кладем салат внутрь капусты: домашние забыли про Оливье, ищут на столе только новый рулет
Кладем салат внутрь капусты: домашние забыли про Оливье, ищут на столе только новый рулет
14
Здесь только хорошие новости! 09:45 25 дек 2020
Легендарный салат советской эпохи – непременный атрибут праздничного банкета
Легендарный салат советской эпохи – непременный атрибут праздничного банкета
28
УДачные советы 06:20 27 ноя 2021
13 грубых ошибок, которые могут испортить ваш стильный образ
13 грубых ошибок, которые могут испортить ваш стильный образ
0
Женский каприз 22:55 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства