Стройные хозяйки ставят на стол не оливье и шубу, а нежный салат из трех ингредиентов, к майонезу даже не притрагиваются

Салат с куриной грудкой и пекинской капустой готовлю, чтобы порадовать домашних в период предновогодней гонки. Но, уверяю тебя, этот салат также достоин и праздничного стола! В нём всего 3 основных ингредиента и очень вкусная малокалорийна заправка без добавления майонеза.

Сегодня редакция «Так Просто!» поделится инструкцией по приготовлению идеального по сочетанию продуктов салата с пекинской капустой. Лучше всего брать яблоки «Чемпион»!

Салат с куриной грудкой и пекинской капустой

Ингредиенты для салата

• 400 г пекинской капусты
• 2 яблока
• 0,5 лимона
• 250 г копченой куриной грудки
• 2 ст. л. семени льна
• 0,5 ч. л. соли

Ингредиенты для заправки

• 250 г густого греческого йогурта
• соль по вкусу
• 0,5 ч. л. цедры лимона

Приготовление

1. Скажу сразу, пекинскую капусту можно заменить и на белокочанную, но с пекинской выходит все-таки вкуснее! Капусту мелко порежь и слегка присоли. Подготовленную капусту сразу же выкладывай в салатник.

   © Depositphotos

2. Яблоки очисти от кожуры, а затем нарежь их тонкой соломкой. Яблоки взбрызни соком половины лимона, а затем добавь их к капусте.

   © Depositphotos

3. Копченую куриную курицу можно заменить на отварное куриное филе или печеную курицу. Нарежь мясо курицы соломкой. Добавь в салат.

   © Depositphotos

4. По желанию в салат можно добавить семена льна. С ними вкус салата выходит поистине идеальным!
   © Depositphotos
5. В качестве заправки лучше брать густой греческий йогурт к которому нужно добавить цедру лимона и соль. Хорошенько всё перемешай.

   

6. Добавь заправку в салат и перемешай. Вот собственно и всё. Приятного аппетита!

   © Depositphotos

А чтобы детальнее ознакомиться с рецептом салата, смотри видео с кулинарного канала «Вкусно и полезно». Рекомендую подписаться на канал Натальи, так как она готовит блюда настолько вкусно, что невозможно оторваться. Даже мой сынишка, которого сложно заставить поесть, с удовольствием лакомиться запеканками и пирогами, приготовленными по этим рецептам!

Совет редакции

Также предлагаю посмотреть инструкцию по приготовлению постного салата «Цыган» с апельсиновым майонезом. Прекрасная альтернатива любимому «Цезарю»!

Салат с куриной грудкой и пекинской капустой имеет все шансы занять главное место на твоем праздничном столе. Он легкий, сочный и очень простой в приготовлении!

Кроме того, калорийность этого салата не может не радовать. Не откажи себе в удовольствии полакомиться нежным и аппетитным салатом!

Запись Стройные хозяйки ставят на стол не оливье и шубу, а нежный салат из трех ингредиентов, к майонезу даже не притрагиваются впервые появилась Так Просто!.