Я уверена, что крабовый салат любят все, но иногда стандартные рецепты надоедают. Предлагаю вам обновленную интерпретацию всеми любимого блюда, которое не только имеет идеальный вкус, но и быстро готовится.
google_ad_client = 'pub-3891405787501446'; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; google_ad_format = '300x250_as'; google_ad_type = 'text_image'; google_ad_channel = '';
На такой салат много ингредиентов не нужно, да и времени тоже. Он идеально подойдет как для повседневного перекуса, так и для праздничного стола.
Ингредиенты для крабового салата:
- 150 г крабовых палочек;
- ½ банки консервированной кукурузы;
- свежий огурец;
- четыре отварных яйца;
- зелень, соль и майонез.
Приступим к самому процессу!
Первый этап — подготовка.
Крабовые палочки, огурцы и вареные яйца нужно нарезать кубиком. Желательно крупным, чтобы все ингредиенты сохранили свой вкус.
Второй этап — сборка.
Смешайте в емкости все компоненты салата, но не спешите перемешивать.
Третий этап — украшение.
Чтобы салат получился более красочным и аппетитным, добавьте нарезанную зелень.
Четвертый этап — заправка.
Добавьте соль и майонез, а потом аккуратно перемешайте и выложите в красивую тарелку.
Несколько лайфхаков:
- используйте домашний майонез или натуральный йогурт, если следите за фигурой;
- поставьте готовый салат хоты бы на 15 минут в холодильник, ведь в охлажденном виде он еще вкуснее;
- любителям пикантных вкусов советуем добавить измельченный зеленый лук.
Порция салата всего 180 калорий и содержит целых 8 грамм белка.
Популярные вопросы:
- Какие крабовые палочки использовать?
Охлажденные или замороженные, здесь главное — качество продукта.
- Можно использовать сметану вместо майонеза?
Да, йогурт или сметана подчеркнут вкус салата и сделают его менее калорийным.
Сообщение появились сначала на .
Комментарии (0)