Ингредиенты:
- Имбирь, очищенный
- Морковь, очищенная и вымытая
- Свекла, очищенная и вымытая
- Вода
- Сок одного апельсина (по желанию, для придания терпкости)
Инструкции:
Очистите и вымойте имбирь, морковь и свеклу.
Нарежьте их на мелкие кусочки, чтобы было удобнее смешивать.
Поместите имбирь, морковь и свеклу в блендер. Добавьте воду и взбейте до однородности.
(Необязательно) Процедите смесь через марлю или мелкоячеистое сито, чтобы получить более гладкий сок.
Перелейте сок в стакан и сразу же наслаждайтесь. Этот яркий напиток насыщен питательными веществами, которые способствуют очищению печени и циркуляции крови.
- 1 большая свекла, натертая на терке
- 2 средние моркови, натертые на терке
- 1 небольшой кусочек свежего имбиря, натертый на терке
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка яблочного уксуса
- Соль и перец по вкусу
Инструкции:
Очистите и вымойте свеклу и морковь, затем натрите их на терке в большую миску.
В небольшой миске взбейте вместе тертый имбирь, оливковое масло, яблочный уксус, соль и перец.
Вылейте заправку на тертую свеклу и морковь, хорошо перемешайте.
Подавайте этот легкий и хрустящий салат в качестве свежего обеда или гарнира. Он идеально подходит для поддержания функции печени и очищения кровеносных сосудов.
Рецепт 3: Морковно-свекольный суп с имбирным коктейлем
Ингредиенты:
- 2 большие моркови, нарезанные
- 1 большая свекла, нарезанная
- 1 небольшой кусочек имбиря, нарезанный
- 1 луковица, нарезанная
- 2 зубчика чеснока, измельчить
- 4 чашки овощного бульона
- 2 чайные ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Инструкции:
В большой кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и измельченный чеснок, обжаривая до прозрачности.
Добавьте нарезанную морковь, свеклу и имбирь. Готовьте еще несколько минут, периодически помешивая.
Влейте овощной бульон и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите овощи до готовности, примерно 20-25 минут.
Взбейте суп до однородности погружным блендером или переложите его в блендер партиями.
Попробуйте на вкус и добавьте соль и перец. Подавайте горячим и наслаждайтесь согревающими и очищающими свойствами этого вкусного супа.
Заключение
Эти три классических рецепта – быстрые и эффективные способы детоксикации печени и кровеносных сосудов. Включите их в свой рацион, чтобы насладиться естественными восстанавливающими свойствами имбиря, моркови и свеклы. За ваше здоровье!
Сообщение появились сначала на .
Комментарии (1)