Диета Ангела. Диета 13 дней

Продолжительность диеты Ангела 13 дней. К концу 13-го дня на диете Ангела можно похудеть на 7-8 кг. На 14-й день можно есть что хотите, но умеренно.

Диета Ангела регулирует обмен веществ. Вы 3 года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

Первый день

• Завтрак: черный кофе без сахара.
• Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
• Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Второй день

• Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
• Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидор.
• Ужин: порция супа.

Третий день

• Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
• Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
• Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

Четвертый день

• Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
• Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
• Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятый день

• Завтрак: тертая морковь с лимоном.
• Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.
• Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Шестой день

• Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
• Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
• Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Седьмой день

• Завтрак: чай без сахара.
• Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
• Ужин: что хотите ( но немного ).

Напитки: только вода ( простая или минеральная ). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

После, рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней.